Mukasurat

Memaparkan catatan dengan label 160km. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label 160km. Papar semua catatan

Selasa, 4 Jun 2013

Al-kisah Kuantan Century Ride 2013


Prolog
Kembali pada tahun 1813, tujuh bersaudara datang ke Tanah Melayu daripada Sulawesi dan berpecah mengikut firasat masing-masing ke setiap negeri untuk berkhidmat kepada Kerajaan-kerajaan yang ada ketika itu.

Salah seorang yang sulungnya berkhidmat dengan Sultan Perak ketika itu sebagai Hulubalang yang hebat di dalam sejarah Negeri Perak.

Berpuluh tahun selepas itu, mak aku bersama kembarnya dilahirkan dan dibesarkan di dalam Istana Kuning dan berkawan rapat dengan anak-anak Raja Melayu Perak di dalam Istana Kuning. Hinggalah emak aku berkahwin dan mengikut bapak aku keluar daripada istana.

Moyang aku yang datang daripada Sulawesi tu orang tempatan panggil Tok Hitam. Itu yang emak aku cerita kat aku lah. Kalau emak aku tipu, aku pun turut bersubahat sama...

Sehari Sebelum Kuantan Century Ride 2013
Pukul 8:15 pagi hari Sabtu, dengan kelam kabutnya aku sekeluarga menuju ke Presint 14. Ini kerana beberapa ahli kumpulan NOGLB berkumpul di situ untuk ke Kuantan bersama-sama.

Kuantan Century Ride 2013.
*Hak milik http://www.kuantan160.asia/

Kali ini tak macam tahun lepas. Aku macam rasakan aku belum cukup bersedia kali ini. Ini semua kerana kurang latihan akibat kerja-kerja pejabat yang terlalu sibuk.

Aku jugak terpaksa menghantar basikal aku ke KHCycle Damansara Perdana pada pagi Jumaat. Difahamkan hanger masih ada sedikit bengkok yang menyebabkan gear aku menjadi sedikit lambat bertukar ke cassette yang rendah.

Selepas balik kerja, aku terus bersiap barang-barang keperluan
dan longgokkan satu tempat.

Oh ye, kali ini aku berdaftar dibawah naungan NOGLB. Ada juga antara kami mendaftar dibawah kumpulan Jami Bike Centre dan beberapa orang sebagai Individu.

Tak kisah daftar bawah sapa pun; orangnya tetap sama yang kayuh setiap malam Rabu dan Jumaat. Misi juga sama — Habiskan kayuhan 160 km sehabis baik.

Pukul 9:35 pagi kami tiba di Petronas Serdang untuk mengambil Faizul.

Aku, Jeffery, Hairi, Taufiq dan Faizul seterusnya menuju ke tol Gombak melalui MRR2. Ada sebahagian daripada kami iaitu Norman, Jaja, Komeng, Faizal, Aar, Ajan dan Ajim menunggu kami di tol Gombak.

Aku sempat beli burger dan hotdog A&W kat perhentian Mentakab.

Kami semua tiba di MS Garden, Kuantan jam 2:30 petang. Semua peserta diwajibkan ke hotel ini untuk mengambil goodies. Orang juga masih tak berapa ramai kat sini. Mungkin masih awal lagi kot.

Tak ramai sangat orang waktu ini.

Ini adalah muka-muka yang bakal beraksi di bawah sinar mentari Kuantan
pada esok hari. Seronok nampak. Tak apa, esok lagi seronok.

Setelah mengambil goodies KCR, aku terus ke hotel yang bakal aku menginap iaitu City Times Hotel:

City Times Hotel, Kuantan.

Satu malam berharga RM200 bagi Deluxe Family. Aku akan menginap selama 2 hari sebab aku tak nak kelam kabut pulang ke Putrajaya semula seperti tahun lepas.

Ketika membayar bil penginapan, awek kaunter tu cakap macam ni, "Encik, hotel ni tak ada lif."


Lepas kayuh 160 km, naik tangga pulak.

Hah, naya! Kebetulan aku ditempatkan tingkat paling atas sekali iaitu tingkat 3.

Memang betul-betul naya. Bayangkan, 3 kali aku turun naik tangga angkat barang. Macam biasa, bini aku memang dikecualikan bab-bab sebegini; daripada bayar bil hotel hinggalah angkat barang.

Inilah rupa biliknya.

Nasib baik basikal aku ringan. Tak adalah ralat sangat. Cuma, aku bayangkan esok pagi lepas kayuh 160 km, aku kena angkut basikal naik ke tingkat 3!

Orang dah ke Stesen Angkasa ISS, hotel ni masih lagi tak ada lif.

Sebaik habis bawak barang naik ke bilik hotel, aku terus memeriksa kandungan goodies bag:

Kandungannya tak menarik perhatian aku dan berasa sedikit kecewa.

Cuba bandingkan dengan tahun lepas punya:

Betapa meriahnya kandungan goodies bag KCR 2012.
Ini baru puas hati!

Lebih kecewa, jersinya aku langsung tak boleh pakai. Saiz "S"nya umpama "XXS" dan aku tak boleh pakai langsung.

Aku buka race kit dan pasang siap-siap kat basikal aku. Malas aku nak fikir bab goodies² ni.

"Ini semua ayah punya.",  aku pesan kat anak-anak aku. Esok pagi aku
bangun tidur, sekeping coklat Cadbury sudah hilang!

Sebelum tidur, jam 10:30 malam, mata aku terkebil-kebil. Aku imbau semula apa yang terjadi daripada semalam hingga hari ini. Aku boleh katakan ianya tak seperti aku harapkan. Ianya seakan-akan petanda untuk aku...

Horey, Kuantan Century Ride 2013 Sudah Tiba!
Aku bangun jam 4:50 pagi. Segalanya berjalan lancar kerana 90% keperluan aku sudah siap malam tadi. Segalanya aku sudah susun cantik-cantik ala-ala peralatan Ninja dalam almari hotel:

Aku susun dengan kemas supaya tak terlepas pandang.

Disebabkan aku tahu dengan kurangnya latihan, aku kemungkinan akan diserang kekejangan otot kaki ketika kayuh. Maka, aku pun membeli set Kinesiology SpiderTech ketika mengambil goodies bag di MS Garden semalam.

SpiderTech Kinesiology tape. Tak sampai rm50 pun.

Sebelum sembahyang subuh aku pakai siap-siap kinesiology kat lutut dan betis aku. Aku tak tahu sejauh mana keberkesanannya. Cuma harapan aku ianya dapat mempercepatkan pemulihan kekejangan ketika kayuhan.

Sambil bersiap sambil layan Lisa Surihani dalam filem Istanbul Aku Datang.

Oh ye, lupa aku nak cerita yang kawan sekampung aku pun turut sama KCR kali ini. Datang dari Chemor dan menginap hotel yang sama dengan aku. Sama-sama terkena dapat hotel yang tak ada lif. Kebetulan bilik dia berhadapan bilik aku.

Hah, bagus sangat!

Kami berdua kayuh daripada hotel sejauh 3.4 km ke IIUM iaitu di mana tempat bermulanya acara KCR tahun ini. Setibanya di tapak perhimpunan pada pukul 6:50 pagi, aku lihat sudah ramai orang.

Kedudukan aku agak kurang strategik iaitu di tengah-tengah sekali.
*Hak milik Jerantut Cycling Club (JCC)

Bacaan doa dimulakan sebelum kayuh. Ketika bacaan doa, ada beberapa warga Singapura yang berada di hadapan aku bercakap kuat-kuat sambil gelak ketawa; sedangkan bacaan doa sedang berkumandang.

Ini sangat biadap dan ini membuatkan hati aku tiba-tiba jadi panas.

Sebentar tadi juga sebelum bacaan doa, salah seorang ahli kelab basikal daripada mereka ini dengan sengaja melanggar basikal aku dengan lututnya dan menolak belakang aku dengan kuat ketika mencelah.

Aku perhatikan diorang daripada jauh. Tak dapat nak duduk kat diorang
sebab aku dah terperangkap di tengah peserta-peserta lain.
*Hak milik Dakdone

Tidak ada perkataan "maaf" daripada beruk tersebut dan aku sifatkan beruk tersebut memperlakukan dengan sengaja.

Ini perangai beruk yang otaknya sudah rosak akibat gegaran ketika latihan berbasikal. Dan datang ke Tanah Melayu dengan perangai hodoh.

Ok, sambung balik cerita basikal dah lupakan pasal beruk tadi...

Tepat jam 7:30 pm, acara dimulakan dan aku sudah tak nampak kelibat Faizul, Bokat, Komeng dan Juga Norman. Oh ye, Norman yang patah pergelangan tangannya terpaksa bawak kereta sokongan yang dibantu anak-anaknya.

Terpegang Ketiak Orang
Ketika menuju ke pusat bandar Kuantan, aku tingkatkan kelajuan sekitar 40-45 km/j. Beberapa kali aku brek kecemasan. Disebabkan kelajuan tadi akhirnya aku nampak Jeffery, Taufiq, Jaja, Faizul, Mawi dan juga beberapa kumpulan Jami Bike Centre di hadapan.

Ini wakil NOGLB dan Jami Bike Centre.
Dari kiri, Bokat, Pae, Jaja, Ajan, Faisal, Dakdone dan Ajim.
*Hak milik Dakdone

Aku sedang keluar daripada IIUM.
*Hak milik Jerantut Cycling Club (JCC)

Ketika berada di pusat bandar Kuantan di selekoh tajam, di hadapan aku ada seorang lelaki berbangsa Cina hampir terjatuh kerana terlambat buka klip kasut. Ketika itu peloton tiba-tiba bergerak perlahan. Aku sempat berhenti dan cuba memegang lengannya. Tapi, aku salah percaturan dan terpegang ketiaknya yang basah dengan peluh!

Haru betul. Kalau ketiak awek, aku tak ralat sangat. Tapi, ini ketiak lelaki!

Tapi, tak apalah. Rezeki dia.

Kekejangan Pertama
Aku teruskan kayuhan seperti biasa. Cuma aku rasakan kayuhan kali ini agak laju. Kelajuan ini diluar kesedaran aku. Ketika di Pantai Sepat, aku lihat pada meter aku purata kelajuan adalah 37 km/j. Di sebelah aku adalah Jeffery dan di hadapan aku pula adalah Taufiq, Jaja dan Faizul.

Ketika inilah kaki aku terasa seakan-akan keras dan stress. Ini petanda tak baik.

Di kilometer yang ke-50, aku sudah terasa kaki aku hampir kejang. Ini terlalu awal dan aku tak menjangkakan ianya datang terlalu awal.

Apa yang aku boleh lakukan hanyalah menyembur dengan cramp spray. Tapi, sampai bila? Kayuhan masih berbaki 110 km.

Sedang mendaki jalan bukit. Tatkala ini aku sudah terputus peloton ke-2.
Mendaki dalam keadaan kaki yang kejang.
*Hak milik Enaikay

Di kilometer yang ke-55 lah aku terputus dengan peloton yang besar jumlahnya. Permukaannya jalannya berbukit tapi pendek. Aku dah tak mampu nak berbuat apa kerana kaki sedang kejang. Tengok aje lah peloton tinggalkan aku dari jauh.

Yang tinggal ketika ini yang aku kenal adalah Taufiq dan Jaja:

Taufiq dan Jaja.
*Hak milik Dakdone

Hero dan Heroin Sepanjang 100 km Berbaki
Tatkala inilah Taufiq berbasikal jenama Pinarello Dogma edisi Movistar dan Jaja berbasikal Pinarello Dogma 65.1 Think 2 memainkan peranan.

Aku duduk kat belakang diorang berdua je. Kejang aku makin teruk. Aku dah tak mampu tolong tarik kat depan. Cramp Spray aku hampir habis. Kaki makin sakit. Dan, aku makin terdesak.

Anggaran aku, Taufiq menarik sekitar 70 km lebih hingga bercantum dengan peloton ke-2 yang ketika itu Mawi berada dalam kelompok ini. Tercantumnya ketika di lebuhraya yang permukaan jalannya beralun dan bukit yang tinggi.

Nampak bukit kat belakang tu? Kat depan tu pun ada lagi tau.
*Hak milik Dakdone

Setelah bercantum dan tinggal hanya lagi 20 km berbaki, Taufiq pula kejang dan berhenti di tepi jalan.

Aku agak terkesan ketika ini; melihat usaha beliau punah akibat kekejangan.

Tatkala ini aku masih melawan kekejangan kedua-dua belah kaki aku. Apabila aku di atas basikal, maknanya aku tiada pilihan dan harus tamatkan permainan secepat mungkin.

Sakit itu sebahagian daripada permainan. Tapi, mengalah adalah bukan sebahagian daripada permainan.

Sekiranya aku tertinggal di belakang ketika mendaki, aku perlu turun bukit
selaju yang boleh supaya bercantum balik dengan Taufiq dan Jaja.

Bayangkan, aku melawan kekejangan kedua-dua belah kaki sejauh 80 km. Tinggal lagi 20 km je lagi. Tak akan aku nak mengalah.

Keturunan hulubalang mana mungkin mengalah dalam kesakitan.

Ye, memang kaki aku sakit. Tapi semangat aku masih lagi utuh. Bunyinya mungkin bodoh. Ye lah, orang cakap kalau sakit, berhentilah. Apa kejadahnya kayuh dalam keadaan sakit. Bukannya lumba basikal macam Le Tour de France. Lagipun orang macam aku ni mana boleh dapat hadiah nombor 1.

Tapi, ini kisah aku dan aku yang menyusun ceritanya sendiri. Permainan sebegini rupa menunjukkan siapa diri kita yang sebenarnya.

Terputus Peloton Juga Akhirnya
Lagi 9.5 km hampir kepada penyudahnya, aku tak dapat bertahan dalam peloton. Aku kehabisan tenaga dan cramp spray aku sudah habis.

Kaki aku tak dapat bertahan ketika mendaki bukit yang tinggi dan agak panjang. Semakin lama semakin jauh aku di belakang.

Jeffery, Dakdone, Faizul, Faisal, Norman, Jaja, Hairi dan Taufiq.
*Hak milik Dakdone

Powergel juga sudah habis dan aku cuma ada air Rebina di dalam poket aku. Aku habiskan air tersebut dan teruskan kayuhan yang sedikit sahaja lagi nak habis.

Aku kayuh berseorangan sepanjang 9 km tersebut. Ketika sampai di garisan penamat, barulah aku jejakkan kaki aku ke tanah.

Ini adalah perjuangan aku dan aku tamatkan dengan penuh kesungguhan.

Inilah keadaan kaki aku selepas kayuh 160.55 km.

Secara keseluruhannya aku mendapat tempat yang ke-132 daripada 1,911 peserta dengan catatan masa 04 jam 33 minit 08 saat berbanding 4 jam 40 minit 48 saat pada tahun lepas dengan 781 orang peserta.

Kali ini laluannya lebih sukar berbanding tahun lepas. Dan aku berjaya melalui kedua-duanya.

Apa yang penting, medal ini harus dikongsi dengan mereka berdua.

Inilah cerita aku. Ini melambangkan siapa aku sebenarnya.

PS: Ini baru Kuantan Century Ride 2013. Belum lagi Powerman 2013. Fuhhhhhh!

PPS: Tahniah dan terima kasih kepada ahli kumpuan NOGLB.

PPPS: Terima kasih kepada Norman diatas sumbangan 2 botol air mineral ketika aku mengelupur memerlukannya.

Sabtu, 7 April 2012

Kisah Kuantan Century Ride sejauh 160 km


Lama sungguh aku tak kemaskini blog ni. Sejak balik dari Kuantan Century Ride pada dua minggu lepas, hinggalah ke hari ini aku masih lagi sibuk dengan kerja-kerja pejabat.

Kayuh basikal pun dapat dua kali sahaja, iaitu pada Ahad lepas dan juga yang terbarunya adalah hari Rabu baru-baru ni. Semalam terpaksa skip kayuhan Tri Paku Nite Ride disebabkan kesesakan lebuhraya LDP yang melampau.

Oklah, ada baiknya aku teruskan cerita aku tentang pengalaman aku ketika Kuantan Century Ride sejauh 160 km bebaru ni. Untuk pengetahuan korang semua, inilah acara Century Ride pertama dalam hidup aku.


Bila bercakap tentang sesuatu yang pertama dalam hidup, sudah tentu perasaan gabra secara automatiknya akan sentiasa bermain dalam fikiran ― Panas, tekanan, angin lintang, jatuh, bukit dan paling aku takut adalah cramp!

Itu sebab aku bawak Anti Cramp Spray masa kayuh basikal itu hari:

Penyembur ajaib ini dililit dengan getah agar tidak melantun
daripada poket belakang ketika sedang kayuh basikal.

Segala bekalan untuk mengelak daripada Cramp.

Hari Sabtu, 24hb Mac 2012, aku sekeluarga bertolak ke Kuantan, Pahang. Sebelum keluar daripada Putrajaya, aku sempat singgah Rodalink di Presint Diplomatik untuk membeli Hammer Perpetuem Solids. Pada masa yang sama jugak, aku mintak nasihat daripada staff Rodalink iaitu Fadli Khairon tentang persediaan yang patut aku buat sehari sebelum Century Ride.

Rodalink Putrajaya.

Sedang memilih perisa Hammer Perpetuem Solids.

Aku tiba di hotel MS Garden, Kuantan jam 4:55 petang dan orang ramai sudah pun berada di persekitaran hotel dengan basikal masing-masing. Difahamkan bahawa para peserta perlu mengambil race kit di tingkat M. Lepas je aku simpan basikal di dalam bilik hotel, aku terus ke tingkat M dan mengambil race kit aku.

MS Garden, Kuantan.

Bilik Executive Suite satu malam RM441.

Untung basikal aku dapat menginap hotel taraf eksekutif.

Sebenarnya, aku takde niat pun nak menyewa bilik hotel taraf eksekutif. Tapi, aku takde pilihan lain sebab aku lambat menempah bilik hotel — hanya Executive Suite yang ada. Bilik-bilik murah semuanya dah penuh!

Kandungan Race Kit Kuantan Century Ride.

Jersi rasmi Kuantan Century Ride.

Sebelah malamnya pula, aku mengikut rakan aku iaitu Mawi yang salah seorang ahli Tri Paku ke 'Welcome Dinner' anjuran oleh Menteri Pahang khas untuk Kuantan Century Ride. Di sinilah kami bertemu dengan ahli-ahli Tri Paku yang lain.

Orang sudah mula ramai ketika aku sampai.

Ada yang sedang beratur untuk mengambil nasik. Dan, ramai
juga sedang makan besar.

Seperti biasa, kalau dah lewat malam, aku memang tak makan nasik, rempah ratus dan makanan-makanan yang melampau minyaknya. Aku tengok semua orang hayun makan serupa kenduri kawin, aku pun ambik lah sikit nasik dan ayam goreng agar tiada bezanya dengan kelakuan mereka yang lain.

Aku lihat, ketika ini ramai jugak kawan-kawan aku sertai acara ini; maksud aku acara makan-makan — acara kayuhan esok pagi belum boleh aku simpulkan lagi.

Sedang aku perati kawan-kawan aku makan, lahhhhhh baru aku sedar yang aku tak ambik makan tengahari dan petang. Air juga hanya 4 gelas sahaja yang sempat aku minum sepanjang hari. Boleh jadi bala kalau aku sepanjang kayuhan esok hari, sedangkan aku tak mengambil makanan dan minum air yang cukup.

Ye lah, aku lah bawak kereta, angkat barang-barang yang banyak ke dalam dalam bilik dan bayar duit hotel. Bini aku tak dapat nak tolong bayar sebab pasal sibuk jaga anak-anak aku...

Jadi, sebaik sahaja pulang dari acara makan-makan tadi, aku terus singgah restoran di hotel MS Garden yang terletak di lobby dan memesan dua ketul burger special.

Dua ketul burger menjadi santapan kecemasan lewat malam;
dengan harapan sempat hadam dalam tempoh 9 jam.

Nasib baik aku sempat beli air mineral 5.5 liter di pasaraya Putrajaya sebelum bertolak ke Pahang. Jadi, dalam tempoh sejam setengah aku berjaya mengambil 2 liter air; termasuk air garam sebanyak 500 ml.

Fuhhh, nasib baik!

Harinya Sudah Tiba — Kuantan Century Ride 160 km
Setelah berjaya tidur yang agak awal iaitu 11.30 malam, akhirnya aku berjaya bangun pukul 5.15 pagi. Ini permulaan yang baik. Kepercayaan aku, kalau permulaannya baik, penamatnya juga seharusnya juga baik. Jadi, aku percaya aku dapat habiskan 160 km; kayuhan paling jauh yang pernah aku buat.

Bangun je tidur, aku terus ambil 500 ml air EFS yang aku bancuh sebelum tidur. Lepas mandi, aku ambil 500 ml air garam Oralite yang aku beli di farmasi 2 hari lepas.

Seperti biasa, pagi-pagi sebegini perut aku akan memberontak; 4 kali jugak le aku keluar masuk tandas. Aku tengok jam sudah pun pukul 6:20 pagi. Nak tak nak, sakit perut macam mana sekali pun, aku kena keluar daripada hotel jam 6:40 pagi.

Seperti yang dirancang, aku kayuh basikal ke tapak perhimpunan yang jauhnya sekitar 3 km dan tiba di situ jam 6:58 pagi.

Orang sudah pun ramai ketika aku sampai.

Di sini aku dapat lihat ramai rakan-rakan aku yang terdiri daripada kumpulan-kumpulan tertentu seperti Tri Paku, Jami Bike Centre, Proton, Bukit Jelutong dan lain-lain. Secara automatiknya, aku tak terasa asing dan berasa selesa dengan keadaan sekeliling.

Tepat jam 7:30 pagi, acara dimulakan dan ketika inilah silap aku; aku leka dan lalai hingga kesemua rakan-rakan aku hilang dari pandangan. Tatkala ini aku sibuk memerhatikan basikal-basikal dan amoi-amoi. Sehingga di kilometer yang ke-15, baru aku sedar yang aku sebenarnya sudah ketinggalan jauh daripada peloton paling hadapan sekali.

Salah seorang ahli Tri Paku iaitu Faizal berada di kelompok
hadapan.
*Hak milik Azmi (Galeri)

Di sini aku tingkatkan kelajuan sekitar 40 - 47 km/j. Adakalanya aku terpaksa memperlahankan kelajuan dengan tiba-tiba kerana mengelak botol-botol air yang terjatuh di tengah jalan.

Ketika di 27 km, inilah peluang aku untuk mengejar peloton dihadapan kerana aku percaya rakan-rakan aku mesti ramai di dalam kelompok tersebut. Oh ye, di 27 km tersebut, keadaan bukitnya agak tinggi sedikit sejauh 2 km kalau tidak silap aku.

Di sinilah Power Gel yang pertama aku rasmikan.

*Hak milik Azmi (Galeri)

Ketika turun bukit, aku kayuh selaju boleh dan bertembung dengan kumpulan Jami Bike Centre dan aku terus memecut bersama mereka hingga berjaya bercantum dengan peloton yang agak besar jumlahnya. Di hadapan sekali aku terperasan seorang berjersey Tri Paku - iaitu Mawi.

Lega betul bila ternampak satu geng.

Rupa-rupanya dalam peloton tersebut ada beberapa rakan-rakan aku seperti Mawi, Norman, Syaful dan Sani. Lagilah Lega!

Sepanjang di dalam peloton, kelajuan adalah sekitar 40 - 45 km/j. Ketika di dalam peloton, aku cuba pulihkan tenaga aku semula akibat letih mengejar peloton ini.

Di kilometer yang ke-100, badan akan masih segar. Kaki aku juga tidak ada tanda-tanda nak cramp. Apabila di kilometer yang ke-110, aku mula rasakan otot lutut aku sengal-sengal. Aku faham sangatlah bila rasa macam ni — bila-bila je boleh cramp!

Aku beritahu Norman tentang kaki aku dan beliau mengarahkan aku duduk di tengah-tengah peloton. Sedikit sebanyak ianya membantu mengurangkan tekanan pada otot-otot kaki aku.

Aku terpaksa mengambil Power Gel kali yang ke-dua untuk mengelakkan kaki aku cramp. Hingga sampai satu tahap, aku terpaksa mengeluarkan Anti Cramp Spray daripada poket belakang dan semburkan terus ke peha dan lutut aku. Sebelum cramp menyerang, baik aku sembur siap-siap. Kalau dah cramp, dah terlambat untuk aku pulihkan balik.

Inilah bekalan sepanjang kayuhan yang aku bawa. Coke tu
aku minum di kilometer yang ke-130.

Di kilometer yang ke-120 hinggalah ke-140, aku mula rasakan badan menjadi lesu dan kaki makin stress. Di sinilah peranan kereta sokongan yang dibawa khas dari Dengkil. Zainal yang berada di dalam Pajero tersebut  menawarkan air minaral pada aku dan ini sangat membantu tatkala badan aku hampir lesu akibat kekurangan air.

Lepas je aku minum dalam 300 ml, tak lama lepas tu badan aku rasa segar. Cuma kaki aku tak rasa sebarang perubahan.

Dan, aku sembur lagi Anti Cramp Spray ke tempat yang sama. Rupa-rupanya, bukan aku je sengsara. Ramai juga yang kaki nak cramp. Kat sinilah tiba-tiba tin kecik yang aku bawak ni berperanan besar. 4 - 5 orang jugak le minta bantuan untuk menggunakan Anti Cramp Spray aku tu.

Secara ikhlasnya, aku berasa berbangga jugak le sebab dapat membantu mereka yang memerlukan. Dalam keadaan getir, hanya mereka yang berada di sekeliling kita memerlukan pertolongan - dan, aku bersedia memberi pertolongan.

Janji jangan suruh aku turun daripada basikal!

Apabila di kilometer yang ke-150, tiba-tiba aku rasakan kaki aku sihat walafiat. Tak ada langsung tanda-tanda cramp. Badan pun rasa steady je. Ini petanda baik dan aku meningkatkan kelajuan sekitar 45 - 47 km/j.

Lagi 1 km nak tiba di garisan penamat, aku tengok Sani mula tunjukkan aksi sprint-nya. Begitu juga dengan Norman. Aku pun ikut jugak lah hingga ke garisan penamat.

Secara rasminya, aku berjaya catatkan masa peribadi dengan masa 4 jam 40 minit 48 saat dan berada di kedudukan yang ke-71 daripada 781 orang peserta.

Ni nombor aku, 017.

Medal dan sijil Kuantan Century Ride.

Inilah aku yang baru je habis kayuh:

ABI_3482 copy
Kelly Benefits beraksi di bawah naungan Tri Paku.
*Hak milik Azmi (Galeri)

Lepas habis je kayuhan dan berehat di tapak perhimpunan di mana acara tersebut bermula dan berakhir, aku terus kayuh pulang ke hotel. Ini kerana aku perlu keluar dari hotel pada jam 3:00 petang.

Bersedia untuk berkemas dan pulang ke Putrajaya.

Medal ini menjadi bukti untuk anak aku apabila besar nanti.

Jam 4:00 petang, aku terus bertolak ke Putrajaya dan berpuas hati dengan pencapaian aku sepanjang kayuhan berlangsung.

Tahniah untuk diri aku dan rakan-rakan seperjuangan sekalian.

Perkara yang Aku Belajar sepanjang Kuantan Century Ride
  1. Jangan lengah-lengahkan untuk menempah bilik hotel. Lagi sebulan acara berlangsung, terus tempah tempat penginapan untuk mengelakkan kos yang tinggi
  2. Cari tempat yang paling hampir di tapak perhimpunan sebelum acara berlangsung.
  3. Bawa bekalan untuk kayuhan seperti air mineral dan pisang
  4. Jangan lupa makan yang berupa serat dan mudah hadam sehari sebelum acara
  5. Jangan lupa minum air sekurang-kurangnya 3 liter sehari sebelum acara
  6. Lepas habis kayuh, minum lagi 1.5 liter air mineral untuk mengekalkan air dan suhu dalam badan
PS: 160 km bukan kerja senang. Aku sudah pun merasa azabnya. Anda, bila lagi?
PPS: Ipoh Century Ride jatuh pada 15hb Julai 2012. Harap-harap aku dapat sertai acara tersebut dengan jayanya :D

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...